La salud mental es un derecho humano: CODHEM

En el marco del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, la Comisión de Derechos Humanos del Estado de México (CODHEM) hizo un llamado a reconocer la salud mental como un derecho humano implícito, fundamental para alcanzar un bienestar integral y una vida digna.

El Mtro. Octavio Andrade Carbonell, psicólogo y criminólogo de la Unidad Interdisciplinaria de la CODHEM, explicó que la salud mental no es solo la ausencia de trastornos, sino un estado activo que permite a las personas tomar decisiones favorables, gestionar sus emociones y vincularse sanamente con su entorno social, familiar y laboral.

Las tres dimensiones del bienestar

Para comprender la salud mental, el especialista señaló que se deben atender tres áreas principales que definen nuestra interacción con el mundo:

1. Dimensión Cognitiva: La forma en que interpretamos la realidad y los sucesos de nuestra vida.

2. Dimensión Emocional: La capacidad de identificar y manejar lo que sentimos (inteligencia emocional).

3. Dimensión Social: La calidad de nuestros vínculos y la habilidad para crear relaciones constructivas.

Señales de alerta: ¿Cuándo buscar ayuda?

Andrade Carbonell subrayó que una salud mental deteriorada impacta directamente en la calidad de vida. Identificar a tiempo las siguientes señales puede ser determinante para recibir atención oportuna:

• Cambios en el ánimo: Tristeza excesiva, melancolía, llanto frecuente o explosiones de ira desproporcionadas.

• Alteraciones físicas: Insomnio, sueño no reparador, cambios bruscos en el apetito o en el peso corporal.

• Dificultad operativa: Ansiedad intensa ante situaciones cotidianas o parálisis para tomar decisiones.

• Conductas de riesgo: Permanecer en relaciones violentas o abusivas e ideación suicida como supuesta "solución" a los problemas.

Un compromiso con el bienestar integral

Desde la CODHEM se enfatizó que la atención a la salud mental debe ser una prioridad social. El objetivo es garantizar que cada individuo cuente con las condiciones necesarias para enfrentar las adversidades y vivir con propósito.

"La salud mental es parte del derecho a la salud en su concepción más amplia", concluyó el especialista, invitando a la población a eliminar estigmas y buscar apoyo profesional ante cualquier síntoma de malestar emocional persistente.