Necesario fortalecer cuidados ante alta incidencia de enfermedades respiratorias

•El médico general adscrito a la Clínica Multidisciplinaria de Salud de la UAEMéx, Mario Gutiérrez Arana, recomienda a la población mantener una dieta balanceada, hidratarse con agua o jugos sin azúcar añadida, así como consumir alimentos ricos en vitamina C.

Durante la temporada invernal se puede presentar una alta incidencia de enfermedades como bronquitis, neumonía, influenza, neumococo, rinovirus y covid, por tal motivo, es importante que se apliquen las vacunas correspondientes y extiendan cuidados a la salud, explicó el médico general adscrito a la Clínica Multidisciplinaria de Salud de la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEMéx), Mario Gutiérrez Arana.

Asimismo, ante la propensión a adquirir algún padecimiento en las vías respiratorias de las infancias, mujeres embarazadas, personas con cáncer, artritis, asma o con alguna Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) y personas mayores es importante tomar diversas medidas de prevención como realizar 30 minutos de actividad física de tres a cinco días a la semana, mantener una dieta balanceada acorde al plato del bien comer, hidratarse con agua o jugos sin azúcar añadida y  evitar fumar activa o pasivamente.

Asimismo, es recomendable el lavado de manos frecuente, no tocar el rostro y hacer el estornudo de etiqueta, así como consumir alimentos ricos en vitamina C como cítricos, los cuales hacen más corto el cuadro gripal si es que ya se tiene.

En caso de sospecha de enfermedad es fundamental no recurrir a la automedicación, pues esto agrava los síntomas. Por ello, es vital acudir a valoración médica para obtener el tratamiento adecuado.

La Clínica Multidisciplinaria de Salud de la UAEMéx cuenta con 23 servicios de salud como medicina general, ginecología, odontología, psicología, terapia física, pruebas PCR, rayos X, enfermería, entre otros, accesibles para la comunidad universitaria y el público en general. Si requieres una consulta puedes agendar cita en la página de la clínica: http://web.uaemex.mx/cms/citas.html